Movimiento accesible, sin importar dónde estés
Cada servicio está pensado para personas que quieren mantenerse activas con seguridad y coherencia. Sin gimnasios, sin horarios rígidos, sin excusas innecesarias.
Servicios de fitness y movilidad para adultos mayores
No hace falta estar en forma para empezar. Solo hace falta un punto de partida honesto, una guía fiable y un programa que se adapte a cómo te sientes hoy, no a como eras hace diez años.
Cuatro formas de trabajar contigo
Cada modalidad responde a una necesidad distinta. Elige la que mejor encaje con tu ritmo, tus objetivos y tu nivel actual.
Clases en directo, tres veces por semana
Sesiones en tiempo real donde puedes preguntar, corregir tu postura y sentirte acompañado. No es un vídeo enlatado. Es una clase de verdad, adaptada a quienes están ahí ese día.
- Horarios de mañana y tarde para distintas zonas horarias
- Grabación disponible 48 horas si no puedes asistir
- Grupos de máximo 12 personas para atención real
- Sin equipo especial: solo necesitas una silla y espacio
- Correcciones individuales durante la clase
Un plan tuyo, no uno genérico
Empezamos con una evaluación inicial de 30 minutos donde entendemos qué puedes hacer, qué te molesta y qué quieres conseguir. A partir de ahí, el programa es completamente tuyo.
- Evaluación funcional inicial por videollamada
- Plan semanal ajustado a tu historial y limitaciones
- Revisión mensual con ajustes según tu progreso
- Comunicación directa con tu entrenador por escrito
- Coordinación con nedinvest para optimizar seguimiento digital
Movilidad articular: lo que más se descuida
Muchas personas se centran en ganar fuerza pero ignoran que sin buena movilidad el movimiento se vuelve limitado y doloroso. Este programa trabaja exactamente eso, de forma progresiva y segura.
- Trabajo específico en caderas, hombros, columna y tobillos
- Progresión de 12 semanas con objetivos claros
- Sesiones de 30 minutos, dos veces por semana
- Materiales en vídeo de apoyo para practicar solo
- Compatible con otros programas de Feskram
Grupos pequeños con atención cercana
Entrenar en grupo ayuda. Hay un componente social que hace que la gente lo mantenga más tiempo. Pero grupos grandes pierden esa cercanía. Aquí el límite son ocho personas.
- Máximo 8 participantes por grupo
- Sesiones de 50 minutos dos veces por semana
- Grupos organizados por nivel, no por edad
- Canal privado para los miembros del grupo
- Posibilidad de cambiar de grupo si el ritmo no encaja